第６２回桐生市堀マラソン大会 おまけ

第６２回桐生市堀マラソン大会

おまけです

当日の午後には軽い筋肉痛が

反応がいいのはいいのですが

昨日、今日と特に階段とかを降りるのがつらいです

去年も今年も練習なしでも完走できるのはわかったので

来年からは多少走っておいて

筋肉痛をなくしていきます

むしろ

そのほうが大切ですね